2025年01月31日食育

食育～からだにいい食べ物クイズ😊

１２月に行った『食の流通クイズ』に続き、今回は普段食べている食材にどんな栄養があり、その栄養が体に対してどのように働くのかを知ることができるように・・・と、『からだにいい食べ物クイズ』を行いました。

 

 

いろいろな食材や頭や目、胃や腸、筋肉など体の部分を紹介しクイズを始めていくと、自分たちなりに考えながらクイズに参加してくれました。

 

☆目が悪くなるのを防いでくれる食べ物は・・・

「私はブルーベリーだと思う♪」

 

「僕もそう思うよ！」

 

自分で食材カードを選んだり、正解と思うところに当てはめてみたり・・・

 

 

 

☆肌をきれいにしてくれる食べ物は・・・

 

☆自分のからだで筋肉や髪の毛の確認！

 

からだにいい食べ物クイズを通してそれぞれの食材が、からだのどの部分に効果があるのかを学ぶことができました。

 

給食でも４つのお皿のランチョンマットなどを活用して栄養について考える時間をつくっていますが、今回の学びを取り入れて健康なからだ作りを行っていきたいです😊

ご家庭でも元気なからだ作りのために好き嫌いせず、バランスのよい食事についてお子様とぜひお話してみて下さい♪